Profissionais preocupados e dedicados costumam ter um ponto em comum: o medo de errar no trabalho. Por mais que o receio seja comum e até mesmo esperado em colaboradores em início de carreira, muitos profissionais com mais experiência também têm esse temor, que precisa ser superado para que você consiga se desenvolver. Mas como fazer isso?
Para te ajudar, separamos 7 maneiras de agir para superar esse medo de uma vez por todas, e assim, parar de prejudicar a sua produtividade e crescimento profissional.
7 maneiras de perder o medo de errar no trabalho
1 – Entenda que errar é um processo normal
Ter receio de errar significa perder oportunidades na sua vida profissional, afinal, a única maneira de inovar ou aprender uma habilidade nova é se desafiando. É o famoso “arriscar”, que pode dar certo ou errado, e não há problema algum em obter alguns resultados negativos.
Eles também são ótimas fontes de aprendizado, e apesar deste ser um grande clichê, ele é uma verdade. Errar te dá a oportunidade de olhar para o caminho que você escolheu seguir e identificar os problemas que levaram a um resultado desfavorável. Assim, da próxima vez será mais simples corrigir os erros e, enfim, acertar.
2 – Saiba que um erro não é o suficiente para ser demitido
Muitos profissionais temem que um simples erro leve à demissão. Porém, é muito difícil que apenas um erro cause a demissão de qualquer profissional. Tirando casos de erros muito graves, pequenos desvios e resultados negativos não são o suficiente para desligar colaboradores de seus cargos.
No mundo corporativo, e especialmente entre líderes, todos sabem que os erros fazem parte do dia a dia. Desde que eles sejam usados como oportunidade de aprendizado e crescimento, e evitados no futuro, não há motivos para se perder noites de sono pensando nas consequências daquele “tropeço” na estabilidade do seu emprego.
3 – Olhe ao redor e perceba que seus colegas também erram
Uma prática muito comum em qualquer área é a comparação entre colegas, certo? Os profissionais sempre comparam suas performances com os resultados de outros membros da equipe. Contudo, será que você já parou para observar os erros dos seus colegas?
Em qualquer empresa e departamento, profissionais cometem erros o tempo todo e seguem em seus empregos. O cotidiano de todas as companhias é cheio de erros, que são corrigidos e contornados pelas equipes como um todo, em um ótimo exemplo de como funciona o trabalho colaborativo, e viram lições para as próximas tentativas.
Ao fazer esse exercício, você vai perceber que não é possível crescer e se desenvolver sem cometer falhas pelo caminho, além de descobrir um ponto muito interessante. O medo de errar também está relacionado com a vergonha de errar.
Porém, os outros prestam muito menos atenção em você do que parece. Assim como você quase não percebe as “escorregadas” dos seus colegas, eles também não estão preocupados nos seus momentos de falha.
4 – Mas evite se comparar com os outros
Apesar do exercício de olhar para os lados ser interessante, ele não pode se tornar um hábito. Se comparar com os colegas de forma constante não é saudável e pode te prejudicar de inúmeras maneiras, que ultrapassam o medo do erro.
Cada profissional tem a sua trajetória, pontos fortes e fatores a serem desenvolvidos. Se basear na caminhada do colega ao lado não vai te ajudar nem com o medo do erro nem com outras esferas da sua carreira, por isso, tenha ciência dos “perigos” e se policie.
Deixar de ter receio está intimamente relacionado a desenvolver autoestima e autoconfiança, características que você só adquire quando começa a olhar para si de forma mais gentil e sincera, no lugar de se comparar com outras pessoas.
5 – Se desafie com metas simples, que ficam mais complexas ao longo do tempo
Agora que você já entendeu que errar é normal, comum e algo que faz parte da vida, chegou a hora de começar a arriscar mais. Para sair da sua zona de conforto, e estar vulnerável ao erro, você precisa ter motivações e desafios que te façam inovar, propor novidades, encarar situações novas e lidar com o desconhecido. Mas essa mudança não pode ser brusca e repentina.
Para que você se acostume com a ideia de ter resultados negativos, comece estabelecendo metas simples. Por exemplo, se você tem receio de não conseguir liderar uma reunião importante, comece se voluntariando para conduzir encontros pequenos, corriqueiros e sem grandes impactos. Assim, pouco a pouco você se acostuma com as dinâmicas e se sente pronto para dar passos maiores.
6 – Foque nas chances de acertar, e não de errar
Nós sabemos que o temor do erro pode ser paralisante, mas você concorda que deixá-lo te consumir tira todo o foco da tarefa em si? Você para de se dedicar ao processo e começa a se preocupar com erros que ainda nem aconteceram, o que é a verdadeira receita para o desastre.
Sendo assim, tente mudar a forma como você encara novos desafios. Foque em acertar, relembre do quão qualificado você é, pense na sua trajetória até aqui e canalize suas energias para dar o melhor de si nas tarefas. Esse exercício te ajuda a estar mais presente na execução de suas atividades, diminuindo as chances de errar e adicionando positividade ao processo.
Mesmo se tudo der errado no final, você vai conseguir identificar os problemas com mais leveza e tranquilidade, aprendendo lições valiosas para os próximos desafios.
7 – Se prepare e se atualize para ganhar mais confiança
Lembra que perder o medo de errar no trabalho está diretamente ligado a ter mais autoconfiança? Uma ótima forma de aumentar a autoestima e convicção no seu trabalho é investindo em qualificações. Estar sempre atualizado é fundamental para ter firmeza nas suas decisões profissionais, assim como fazer uma pós para se aprofundar em um tema específico e ter ainda mais propriedade na sua área de atuação.
