Para alcançar a realização profissional na carreira é preciso empenho, determinação e foco nos seus objetivos, além de cuidados relativos à sua vida particular. A relação entre sucesso profissional e vida pessoal é mais direta do que você consegue perceber na sua rotina.
O descuido ao lidar com uma pode afetar negativamente a outra, enquanto algumas atitudes benéficas na sua vida pessoal podem refletir positivamente para o seu sucesso profissional – e vice-versa.
Esta relação deve ser valorizada e tratada com atenção. Durante a trajetória até o sucesso, todos os aspectos que você pode utilizar ao seu favor devem ser bem aproveitados.
Como conseguir o equilíbrio entre sucesso profissional e vida pessoal?
Para que você consiga atingir o sucesso, é necessário equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Ao dar atenção apenas para o crescimento da sua carreira, esquecendo sua vida pessoal, não conseguirá a estabilidade emocional necessária para atingir o sucesso.
Por outro lado, se você se dedicar apenas à sua vida privada e ir tocando sua carreira sem se preocupar em desenvolvê-la bem, dificilmente sairá do mesmo lugar, não conseguindo se desenvolver como profissional.
É necessário prezar pelo equilíbrio entre as duas partes, para que essa convivência entre ambos os lados da sua vida seja saudável e você sinta segurança e prazer o suficiente para desenvolver uma carreira sólida.
Muitas vezes, é difícil encontrar esse equilíbrio, afinal de contas ambas exigem compromissos que demandam horas de dedicação. Mas, ao organizar os seus objetivos de vida e dar atenção a elas, é possível montar um planejamento eficiente que te ajudará a equilibrar todos os aspectos.
O planejamento de vida e de carreira
Um planejamento de carreira é basicamente uma estratégia de como você deseja desenvolver sua vida profissional e onde você deseja estar em cada etapa dela. Neste planejamento, você estipula qual é seu objetivo final e o que você precisa fazer ao longo dos anos para conquistá-lo no decorrer da sua carreira.
O planejamento de vida é algo semelhante a isso, porém referente à sua vida privada. Casamento, filhos, viagens que você gostaria de fazer, países nos quais gostaria de morar, estilo de vida que você desejaria adotar. Tudo isso entra no seu planejamento de vida, bem como em qual fase dela você gostaria de estar quando vivenciasse cada uma dessas realizações pessoais.
Com isso em mente, o ideal é juntar ambos os planejamentos e alinhá-los, para que um não interfira na realização do outro. Ao priorizar uma melhor conciliação, o profissional pode traçar passos que sejam complementares.
Em algumas situações, você precisará abrir mão de algum objetivo, ou ao menos ceder em alguns pontos para que uma gestão de vida não interfira na outra. São casos desafiadores de lidar, mas tendo esses dois planejamentos bem construídos, você consegue ter um panorama de como estará em determinado período da vida e qual será a melhor forma de conciliar tais mudanças sem precisar abrir mão de coisas fundamentais para você.
A importância do bem-estar mental
Estar com a saúde psicológica restaurada é fundamental para o sucesso profissional. Apenas bem mentalmente é que você consegue dedicar o foco necessário para a sua carreira, lidar com as pressões do ambiente de trabalho e conseguir ter boas ideias que vão fazer você se destacar na carreira.
Para conseguir ter uma boa qualidade de vida psicológica, você precisa dar à sua vida pessoal a atenção que ela merece. Respeite seus limites e aproveite seus momentos de lazer, sem se pressionar a ser produtivo constantemente, até mesmo fora do expediente.
Dedique os momentos de lazer a recuperar as energias gastas no trabalho. Faça atividades que te relaxem mentalmente e reserve algumas horas para seus amigos e familiares. Esses momentos de descanso são fundamentais para você conseguir se manter produtivo durante o horário de trabalho.
Lembre-se de prezar pelo equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional. Você não consegue se dedicar como necessário à sua carreira sem estabilidade emocional para encarar os desafios da jornada de trabalho.
Uma boa dica para priorizar sua saúde mental nos momentos de descanso é praticar o desapego total do trabalho após o expediente, se desconectando de tudo que for relativo à sua carreira após o horário de saída.
Se no caminho para a casa bater aquela ansiedade de verificar se o cliente respondeu seu e-mail através do celular, controle-se e ponha uma música que você sabe que vai te distrair.
Sucesso profissional e vida pessoal são duas coisas que podem caminhar juntas se o profissional souber se planejar com eficiência. E a pós Anhanguera EAD te ajuda a se aprimorar sem sair de casa, facilitando seu planejamento de equilibrar esses dois aspectos da sua vida!
