A autoestima no trabalho leva o profissional a ter uma percepção positiva em torno de si mesmo no âmbito corporativo. Tem a ver com autoconfiança e desempenho, e pode ser benéfica no cotidiano.
Quando o profissional é autoconfiante, seguro no que faz, tende a enfrentar desafios com uma eficácia mais notável e procurar por soluções inovadoras. Assim, também é propenso a tomar decisões assertivas e a lidar de maneira mais saudável com fracassos, aprendendo com experiências adversas.
A autoestima também está associada a uma comunicação mais clara e eficaz. Profissionais que confiam em si mesmos são mais propensos a expressar suas ideias e são mais abertos a buscar oportunidades de crescimento profissional.
O que é autoestima no trabalho?
A autoestima no trabalho se reflete nas habilidades do profissional e tem um impacto positivo em seu bem-estar. Na prática, estamos falando de um fenômeno que pode ser influenciado por vários fatores, como o reconhecimento das realizações profissionais, a satisfação com o trabalho e até mesmo o apoio dos colegas ou superiores.
Outro aspecto que favorece a autoestima é o leque de oportunidades de crescimento e desenvolvimento pessoal. Basicamente, a autoestima positiva vem à tona quando alguém se sente valorizado e competente.
Seguindo essa linha de raciocínio, podemos observar que o ambiente de trabalho também pode ser prejudicial à autoestima de um colaborador, quando a rotina é regada a feedback negativo constante, falta de reconhecimento, toxicidade ou excesso de pressão.
Então, enquanto o colaborador com autoestima positiva pode entregar um desempenho notável, a autoestima abalada traz o efeito oposto, desencadeando consequências negativas como baixa motivação, estresse e ansiedade. Por sua vez, esses fatores impactam o desempenho profissional.
Importância da autoestima no trabalho
Assim, vemos que a autoestima no contexto profissional tem uma importância singela, justamente por sua relação direta com a motivação e o engajamento.
Em ambientes desafiadores, é a autoestima saudável que permite ver obstáculos como oportunidades de aprendizado e superar adversidades de maneira construtiva. Também é uma característica que ajuda a garantir equilíbrio emocional e a sensação de satisfação.
Mas a autoestima profissional não está apenas relacionada à realização de uma função: também afeta as relações interpessoais no trabalho, possibilitando uma colaboração construtiva com colegas, clientes e líderes.
Vale ressaltar que as empresas que promovem um ambiente que fortalece a autoestima dos funcionários são mais propensas a reter talentos — uma preocupação cada vez maior entre as organizações. Isso porque os colaboradores que se sentem valorizados e reconhecidos têm menos probabilidade de procurar oportunidades em outros lugares.
Como desenvolver a autoestima no trabalho?
O primeiro passo é reconhecer a necessidade de desenvolver autoestima no trabalho. O segundo é entender que essa autoconfiança não surge de um dia para o outro. Trata-se de um processo contínuo que envolve autocompreensão, autenticidade e práticas positivas.
Mas calma! Não é algo impossível. Abaixo, selecionamos algumas dicas que podem ajudar na construção da sua autoestima. Lembre-se de aplicar no cotidiano, aproveitando as oportunidades sempre que surgirem:
1 – Conheça a si mesmo
A autoestima surge com o autoconhecimento. Entender sobre as próprias habilidades e os próprios pontos fortes pode ser fundamental para poder colocá-los em prática. Esteja atento aos sinais — quais hobbies te agradam? Qual é aquele talento especial em que você se garante? Responder a essas questões pode dar uma luz e ajudar a buscar características que podem ser exploradas durante a carreira.
2 – Vá com medo mesmo
Sim, sair da zona de conforto é amedrontador. Verdade seja dita: ninguém gosta de mudanças, justamente porque um novo cenário pode ser desconfortável e cheio de riscos. Mas é esse tipo de situação que te ajuda a crescer, então se estiver com medo, vá assim mesmo! Arrisque-se.
A única dica, nesse sentido, é fazer uma boa pesquisa em torno da mudança que você está disposto a aderir, para não se jogar totalmente às cegas, sem ciência das reais possibilidades.
3 – Reconheça suas conquistas
É comum estar sempre tão atarefado e submetido às pressões do cotidiano que não sobra tempo para reconhecer o que já foi feito — as metas que foram batidas, as pequenas progressões na carreira, o aprendizado.
Não caia nessa! Saiba reconhecer o seu potencial e, principalmente, as pequenas conquistas. Uma recomendação para não se frustrar é estabelecer metas realistas e entender os próprios limites.
4 – Aprimore as habilidades
Além de ser importante conhecer os próprios pontos fortes, algo que ajuda na autoestima é justamente aprimorar tais habilidades, ao ponto de se tornar um verdadeiro especialista. O aprendizado contínuo é essencial para um profissional que quer crescer e teme a estagnação.
5 – Estude
Ainda com base nisso, ressaltamos a importância que o estudo tem na autoestima no trabalho. Quando o profissional domina um assunto, a autoconfiança vem com muito mais facilidade. Para isso, recomendamos os cursos livres Anhanguera, capazes de elevar o conhecimento.
