Dividir a atenção entre o trabalho e os estudos é uma tarefa desafiadora. Para quem precisa manter esse equilíbrio, é essencial saber como aprender e não esquecer, já que o tempo é precioso.
É possível se lembrar do conteúdo relevante para as suas provas a partir de técnicas de memorização. Para isso, um primeiro passo é dividir a memória entre curto e longo prazo: a primeira comporta uma pequena quantidade de itens e a informação pode ser descartada com o tempo. Aqui, guardamos o conteúdo de um livro ou uma aula, por exemplo.
Já na memória de longo prazo, a ideia é armazenar uma enorme quantidade de itens, que nos acompanham por toda a vida (ou boa parte dela). As técnicas de memorização se concentram em migrar os conteúdos da memória de curto prazo para a de longo prazo, para que assim eles possam ser guardados, e não descartados.
Como aprender e não esquecer?
Além de traçar toda uma estratégia de estudos, o que por si só já não é tão simples, o aluno também precisa encontrar métodos para que esse conteúdo não desapareça tão cedo da mente. Anotar, repetir, revisar, ensinar para alguém e revisar de novo são apenas algumas das opções que se pode obter para se lembrar de uma informação.
Vale lembrar que o autoconhecimento é importante para o estudante, levando em conta que só assim é possível saber o método mais adequado. Afinal, só o próprio aluno sabe o que funciona e o que não funciona.
Acontece que existem diferentes perfis: aqueles que aprendem mais quando anotam, aqueles que gostam mais de cartões de estudo e por aí vai. É tudo questão de entender em qual perfil você se encaixa e qual o melhor método para que você não se esqueça daquilo que estudou.
Veja as dicas!
1 – Faça anotações compreensíveis
É muito provável que, com a ascensão do ensino remoto, você tenha a experiência acadêmica limitada a assistir vídeos e acompanhar PDFs ou slides. No entanto, anotar também é importante, mesmo que seja possível ter acesso a todo o conteúdo através do computador.
Acontece que, ao anotar sobre o conteúdo, você já está exercendo esse aprendizado de maneira mais prática, o que ajuda a memorizar. Aulas puramente expositivas (essas que envolvem apenas o professor falando) cansam o cérebro e não trazem a sensação de importância, já que você está parado. Por isso surge o tédio, a distração, etc.
No entanto, mais importante ainda do que fazer as anotações, é deixá-las compreensíveis. Isso quer dizer que só de bater o olho, você deve entender do que aquele conteúdo se trata. Para isso, vale escolher diferentes cores, para dar destaque a determinados termos.
Separar o conteúdo em tópicos curtos e fáceis de se absorver a informação, com o uso de palavras-chave que possam ser associadas e te ajudem na hora da avaliação.
2 – Mantenha o conteúdo bem organizado
Organizar bem o conteúdo na hora de estudar também é importante. Se as suas anotações não seguirem uma ordem, você pode facilmente se perder e isso prejudica a memorização. Uma dica para lembrar com mais facilidade de toda a disciplina é dividi-la em cartões de estudo, que podem ser consultados sempre que necessário.
3 – Faça pausas entre os estudos
Várias pesquisas já comprovaram que fazer pausas entre as tarefas pode beneficiar o cérebro, fazendo com que ele tenha sua devida recuperação para se concentrar em uma informação nova. Nos estudos, isso também é válido: a cada meia hora, vale tirar pelo menos cinco minutos de pausa.
Quando for o momento da pausa, você pode optar por deixar o computador e os cadernos de lado, e de preferência até sair do cômodo em questão, para espairecer verdadeiramente. Beba água ou faça um lanche leve, para se recuperar do tempo de estudo e fortalecer, ficando pronto para mais informações.
4 – Perceba o que te distrai e evite
Qual é o ponto fraco da sua procrastinação? Celular? Redes sociais? O seu cachorro pedindo atenção a todo momento? Identifique o que te distrai e mantenha distância temporária, só até conseguir concluir o estudo daquela matéria específica. A distração é uma inimiga terrível da memorização e, se estiver com a mente longe na hora de estudar algo, os estudos não vão render.
5 – Revise as informações
Faça uma revisão periódica do conteúdo estudado, tanto a respeito do que foi aprendido naquele dia específico,quanto o conteúdo da semana, do mês, do semestre e por aí vai. O importante é manter a informação sempre fresca na sua memória, por isso vale organizar todo um cronograma de revisões.
6 – Ensine o conteúdo para alguém
Uma boa tática de como aprender e não esquecer é ensinar o conteúdo para alguém. Você pode combinar de fazer isso com um colega, por exemplo, assim os dois podem se ajudar. Agora, que tal conhecer opções de pós-graduação em 6 meses reconhecida pelo MEC? Invista na sua carreira!
